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    2. 血糖高 需要合理飲食,增強鍛煉

      2023-04-19 13:17:30 濟南美年大健康 38

      血糖增高的原因很多,可分為原發性和繼發性兩類。

      能引起血糖增高的原因如下:


      一、原發性糖尿病。

      二、繼發性糖尿?。?nbsp;

      ① 妊娠糖尿?。簽槿焉锲谑状伟l現或發病。② 特發性糖尿?。翰∫虿幻鞔_,可能與免疫因素、遺傳因素、環境因素有關。③ 繼發性糖尿?。喝缫认傺?、胰腺腫瘤、胰島素瘤、糖尿病合并妊娠、糖尿病酮癥酸中毒、不明原因的糖尿病、糖尿病腎病、糖尿病神經病變、糖尿病心腦血管病變、肝腎功能不全等。

      預防血糖高的方法有12:


      預防血糖高的方法有:

      一堅持適度運動:身體肥胖或者超重的人群,出現血糖水平異常升高的可能性會更高。因此為了有效保證體內血糖水平的正常,個人應該注意加強運動,堅持進行適度運動鍛煉,這樣不僅可以控制體重,消耗體內多余脂肪,還可以增強身體素質。


      二合理飲食:飲食不當是導致體內血糖水平高的常見原因,而飲食療法本身就是控制治療高血糖的重要措施之一。因此從日常飲食方面著手,在日常飲食保證清淡的同時,還要做到營養均衡、安全衛生,避免出現高糖飲食、高脂肪飲食等不良飲食習慣。


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